Compte gratuitŒufs brouillés aux épinards et tomates
Des œufs brouillés rapides accompagnés d'épinards et de tomates.
Petits-déjeuners 12 min 1 personne Facile
Profil Cuisinez Sainement
À intégrer dans une alimentation variée de type méditerranéen
Le repas associe protéines, légumes et huile d'olive dans une préparation simple et peu transformée.
Prenez un instant pour manger en conscience
Avant de passer à table, quelques minutes de respiration ou d'attention peuvent changer le repas.
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La recette complète (ingrédients et préparation) est réservée aux membres. La création de compte est gratuite.
Pourquoi cette recette ?
Cette recette permet d'intégrer facilement des légumes dès le premier repas de la journée.
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Adaptation digestive
Les légumes peuvent être davantage cuits si les crudités ou végétaux peu cuits sont moins bien tolérés.