Des recettes qui s'adaptent à vous
Des recettes simples et gourmandes pensées dans le cadre d'une alimentation à dominante anti-inflammatoire. Créez votre profil pour trouver celles qui correspondent à vos préférences et contraintes alimentaires.
5 recettes avec avoine
Gratuit15 minBowl avoine, banane & myrtilles
Un petit-déjeuner complet et rassasiant, riche en fibres et en fruits.
Gratuit8 minOvernight oats pomme, chia et cannelle
Un petit-déjeuner préparé la veille à base d'avoine, pomme, chia et amande.
Gratuit35 minPommes au four, cannelle, avoine et amandes
Des pommes rôties à la cannelle garnies d'avoine et d'amandes. Un dessert simple, peu transformé et naturellement sucré par le fruit, idéal pour une collation chaude.
Compte gratuit13 minPorridge avoine, myrtilles, noix et graines de chia
Un petit-déjeuner riche en fibres associant avoine, fruits rouges, noix et graines.
Gratuit13 minPorridge crémeux aux myrtilles, noix et cannelle
Un porridge chaud et rassasiant qui associe avoine, myrtilles, noix, chia et cannelle. Une idée de petit-déjeuner simple pour augmenter la place des fibres, des fruits et des oléagineux dans une alimentation variée à dominante végétale.