Des recettes qui s'adaptent à vous
Des recettes simples et gourmandes pensées dans le cadre d'une alimentation à dominante anti-inflammatoire. Créez votre profil pour trouver celles qui correspondent à vos préférences et contraintes alimentaires.
5 recettes avec graines de chia
Gratuit10 minChia pudding framboise, kiwi et amandes
Un petit-déjeuner sans cuisson préparé à l'avance, associant graines de chia, fruits rouges, kiwi et amandes. Pratique pour les matins pressés, il mise sur des ingrédients peu transformés et naturellement riches en fibres.
Gratuit8 minOvernight oats pomme, chia et cannelle
Un petit-déjeuner préparé la veille à base d'avoine, pomme, chia et amande.
Compte gratuit13 minPorridge avoine, myrtilles, noix et graines de chia
Un petit-déjeuner riche en fibres associant avoine, fruits rouges, noix et graines.
Gratuit13 minPorridge crémeux aux myrtilles, noix et cannelle
Un porridge chaud et rassasiant qui associe avoine, myrtilles, noix, chia et cannelle. Une idée de petit-déjeuner simple pour augmenter la place des fibres, des fruits et des oléagineux dans une alimentation variée à dominante végétale.
Gratuit8 minPudding cacao, chia et poire
Un pudding au cacao sans cuisson, préparé avec graines de chia et poire. Une collation à préparer à l'avance qui apporte fibres et texture sans nécessiter de dessert ultra-transformé.