Des recettes qui s'adaptent à vous
Des recettes simples et gourmandes pensées dans le cadre d'une alimentation à dominante anti-inflammatoire. Créez votre profil pour trouver celles qui correspondent à vos préférences et contraintes alimentaires.
11 recettes avec pois chiches
Compte gratuit40 minBowl de quinoa, pois chiches et légumes rôtis
Un bowl végétal complet à base de quinoa, pois chiches et légumes rôtis.
Gratuit40 minBowl de sarrasin, courgette rôtie, pois chiches et pesto de persil
Un bowl végétal de sarrasin, courgettes rôties et pois chiches avec un pesto de persil et noix. Une recette complète qui permet de varier les céréales et d'augmenter la diversité des végétaux.
Gratuit37 minCurry doux de pois chiches, brocoli et lait de coco
Un curry végétal doux aux pois chiches et brocoli, parfumé au gingembre et au curcuma. Facile à préparer en grande quantité, il convient particulièrement aux soirs où l'on recherche un plat chaud et simple.
Gratuit30 minCurry doux de pois chiches, épinards et tomates
Un curry végétal rapide à base de pois chiches, tomates et épinards.
Compte gratuit10 minHoumous de betterave et bâtonnets de légumes
Un houmous coloré accompagné de légumes croquants pour une collation salée.
Gratuit45 minPatate douce rôtie, houmous, roquette et grenade
Des patates douces rôties garnies de houmous, roquette et grenade. Cette recette colorée associe légumes, légumineuses et graines dans un déjeuner végétal simple et généreux.
Gratuit30 minSalade de quinoa, pois chiches, concombre et herbes fraîches
Une salade complète de quinoa et pois chiches avec concombre, persil, menthe, citron et huile d'olive. Fraîche et facile à préparer à l'avance, elle convient bien aux déjeuners et au batch cooking.
Gratuit10 minSalade express de pois chiches, concombre et tomates
Une salade méditerranéenne végétale prête en dix minutes.
Gratuit12 minTartines de houmous, tomate et roquette
Des tartines complètes garnies de houmous, tomate et roquette.
Gratuit17 minToast de patate douce, houmous et graines de courge
Une collation salée sans pain : des tranches de patate douce rôtie garnies de houmous et de graines. Colorée et rassasiante.
Gratuit12 minWrap de pois chiches écrasés, avocat et crudités
Un wrap végétal rapide, sans cuisson, à base de pois chiches écrasés et d'avocat. Pratique pour un déjeuner à emporter.