Des recettes qui s'adaptent à vous
Des recettes simples et gourmandes pensées dans le cadre d'une alimentation à dominante anti-inflammatoire. Créez votre profil pour trouver celles qui correspondent à vos préférences et contraintes alimentaires.
8 recettes avec persil
Gratuit50 minAubergines rôties, lentilles et sauce tahini-citron
Des aubergines fondantes rôties au four, servies avec des lentilles et une sauce crémeuse au tahini et citron. Un dîner végétal inspiré du Moyen-Orient qui met les légumes et légumineuses au centre de l'assiette.
Gratuit40 minBowl de sarrasin, courgette rôtie, pois chiches et pesto de persil
Un bowl végétal de sarrasin, courgettes rôties et pois chiches avec un pesto de persil et noix. Une recette complète qui permet de varier les céréales et d'augmenter la diversité des végétaux.
Gratuit33 minBowl méditerranéen de poulet, quinoa, tomate et concombre
Un bowl méditerranéen complet au poulet, quinoa, tomate, concombre et persil. Rapide, coloré et facile à emporter, il convient bien aux déjeuners préparés à l'avance.
Gratuit11 minOmelette express aux herbes et tomates cerises
Une omelette prête en dix minutes, avec tomates et herbes fraîches. Une base simple pour intégrer des légumes dès le matin.
Compte gratuit30 minPoulet citron, courgettes et quinoa
Un dîner simple associant poulet, quinoa et courgettes au citron.
Gratuit30 minSalade de quinoa, pois chiches, concombre et herbes fraîches
Une salade complète de quinoa et pois chiches avec concombre, persil, menthe, citron et huile d'olive. Fraîche et facile à préparer à l'avance, elle convient bien aux déjeuners et au batch cooking.
Gratuit10 minSalade express de pois chiches, concombre et tomates
Une salade méditerranéenne végétale prête en dix minutes.
Salade tiède de lentilles, betterave, noix et persil
Une salade tiède de lentilles et betteraves, complétée par des noix et du persil frais. Facile à emporter, elle constitue une option végétale riche en couleurs et en textures.